•     White belt in carat. A vicious circle
•     White belt каратэ. The beginning of the beginnings
•     Yellow belt on каратэ – rising sun time
•     Black belt on каратэ. History of errors
•     What should be a correct kimono for karate?
•     Blows каратэ: feet as the main weapon
•     What is the brown belt in carat
•     About a green belt
•     Yellow belt as level on which the fighter ego-trips
•     What is the blue belt in carat and as it to achieve
•     White and orange belt - to beginners it is obligatory to perusal

White belt in carat. A vicious circle

It is considered that the white belt in carat is given to each new pupil who has come in додзе to learn depth of fighting art. This opinion is true only half. Yes, really, white belt is a first rank каратэ which is appropriated to the new pupil. However not all can receive it, simply having come in додзе.

Frequently to become the pupil and to receive honour to put on a white belt in carat, it is necessary to work thoroughly also.

Having received a white belt, the person becomes the pupil of the master in carat and starts to comprehend fighting art. It is accepted to believe that the white belt – a starting point in carat and consequently to return to it it is impossible. Besides, the true remark. Fall of ranks in carat is not accepted.

However the karateka can receive a white belt two times in a life. The first time – becoming the pupil. The second time – having stepped over skill limits.
After the pupil achieves sufficient successes for assignment to it of a rank of the master, it receives a black belt. But the black belt is not the final stage of its development.

Supreme value in carat – a white belt. To pass all way of knowledge of true and again «to devastate the cup» - here the main thing to what any master in carat should aspire.

The white belt in this case symbolises an openness grown wise experience of the master for all new. It is considered that returnings to a white belt in carat it is connected in representations of east cultures about essence of all live as about the closed cycle which repeats again and again, about some kind of a circle, having passed on which, the person begins all anew.

After the karateka has received a black belt, for it night as though comes. Day which he has lived in carat, comes to an end. The white belt in carat symbolises the beginning of a new grade level.

The white belt in carat also is a symbol of a difficult and long way which there has taken place the person on a way from the pupil to the master. A belt which never removed earlier, becoming black from sweat and a dust on trainings, after achievement by the pupil of masterful level, also continued to change colour. At first on it there were red stains – a symbol of the victories gained in duels and defeats. And then, when the belt started to wear out, on it there were white stains, strips, and then and all it became white colour.

Белый пояс каратэ. Начало начал

Белый цвет мы традиционно связываем с чистотой и невинностью. Белый лист – говорим мы о маленьком ребенке, чья система взглядов еще не сформировалась, имея в виду, что на этом листе можно писать что угодно, определяя судьбу человека.

В каратэ белый пояс символизирует то же, что и белый лист. Белый пояс выдается ученику каратэ, который только ступил на путь познания боевого искусства. Кое-где белый пояс по каратэ нужно сначала заслужить. В некоторых школах  пояс получают ученики, которые по прошествии определенного срока показывают высокую степень желания овладеть каратэ и демонстрируют навыки, позволяющие им надеяться на успех.

В философии каратэ считается, что белый пояс символизирует не только чистоту ученика, но и его пустоту. Надо сказать, что для Японии понятие пустоты носит скорее позитивную коннотацию, нежели негативную. Для каратэ состояние внутренней пустоты является наивысшей ценностью, которой должен обладать ученик, пришедший на занятия боевым искусством. Это так называемое состояние «пустой чашки», которую ученику предстоит наполнить.

Белый пояс в каратэ является отправной точкой занятий. Традиционно в школах каратэ было не принято менять пояса, как это происходит сейчас. Не существовало системы цветов для поясов. Считается, что их цвет менялся так сказать естественным путем. Находясь на теле ученика все время тренировок, пояс от пролитого на занятиях пота становился желтым, затем зеленым, потом коричневым и, наконец, черным.

Говорят, что пути назад для человека, надевшего белый пояс каратэ, нет. Он как будто подписывает контракт, по которому должен «отработать» оказанную ему честь.
Пока на ученике белый пояс, он считается чистым и открытым для новых знаний и умений. Именно в этот период закладываются базовая техника и умения каратиста. Белый пояс каратэ является своего рода допуском к тайным знаниям боевого искусства.

Время, которое ученик проводит в белом поясе, неограниченно. Все зависит лишь от его упорства и стараний. Однако невозможно получить пояс более высокого ранга спустя лишь несколько недель после начала занятий. Дело ведь не в том, как много тренировок Вы посетили, а в том, насколько Вы прониклись духом каратэ, насколько Вы готовы к овладению им в полной мере.

Желтый пояс по каратэ – время восходящего солнца

В каратэ существует система поясов, связанная с рангами и уровнем достижений учеников и мастеров. Начинаются занятия каратэ с белым поясом. После получения черного пояса ученик становится мастером, однако не должен  прекращать своего развития и после этого. Боевое искусство каратэ ни в коем случае не должно превращаться в бездумную погоню за очередным поясом.

Традиционно цветов поясов было только 5: белый, желтый, зеленый, коричневый и черный. Эти цвета непосредственно были связаны с усилиями, которые ученик затрачивал при тренировках, конкретно – с количеством пролитого пота. Раньше пояс не снимали и не стирали, именно поэтому, белый сначала, от постепенно желтел и зеленеет от пота и пыли, затем становился коричневым и в конце приобретал черный цвет. Также  у каждого из традиционных цветов поясов есть свое значение.

Желтый пояс каратэ – это символ первых достижений. Получая желтый пояс по каратэ, ученик утверждается в правильности выбранного пути. Чистый и «пустой» вначале, он начинает наполнять свое тело и дух знаниями и умениями. Его путь озаряется лучами восходящего солнца, указывая ему верное направление.
Учитывая, что белый пояс дается ученику автоматически, желтый пояс по каратэ вполне можно воспринимать как первую серьезную награду за старания в тренировочном зале.

Желтый пояс по каратэ сигнализирует о том, что для ученика пришло время постигать новое. Если до этого он занимался исключительно практикой каратэ, отрабатывал удары, учился держать правильную стойку и правильно перемещаться по татами, то теперь все это постепенно приобретает для него черты цельной картины. Происходит осознание всего того, что он уже умеет и понимание того, сколькому еще придется научиться.

С момента, когда ученик получает желтый пояс по каратэ, учитель должен заниматься уже не только тренировкой физического тела, но и развитием тела астрального, то есть духа. В каждом движении ученик должен чувствовать энергию хара и учиться ею управлять.

Черный пояс по каратэ. История заблуждений

Считается, что черный пояс по каратэ – это выражение какой-то очень древней традиции, ритуала, носящее символическое значение. Многие думают, что черный пояс по каратэ – это особая ценность, ради которой необходимо победить не одну сотню противников, желательно одновременно и всех нокаутом.

Существует два мифа о черном поясе по каратэ, которое, однако, объясняются довольно просто.

Во-первых, черный пояс по каратэ можно был получить, только «сделав» его из белого. Считается, что вся система цветных поясов в боевых искусствах – это отражение следующей древней традиции. Раньше оби (пояс) не снимали ни во время тренировок, ни после них. От долгого ношения он сначала желтел, потом зеленел, а затем становился коричневым – от пыли, грязи, пота. Ну, и когда ученик достигал больших высот, его пояс должен был почернеть. Сейчас эта система, конечно, не действует.

Черный пояс претенденту выдает учитель вместе с сертификатом. Кстати, по древней легенде черный пояс по каратэ – еще не финал. У опытных мастеров пояс иногда вытирался настолько, что снова принимал свой изначальный цвет – белый. Это значило, что мастер прошел один «день» пути каратэ и приступает к новому. Также на поясах иногда были красные полосы и круги – кровью, попавшая на оби в схватках с соперниками.

Второй миф связан уже со школами каратэ и учителями. До сих пор многие из них запрещают ученикам стирать пояса, мотивируя это тем, что из пояса вымоются знания.  На самом же деле это требование продиктовано соображениями практичности. Чем меньше черный пояс по каратэ стирают, тем больше он исстирается. Для современных материалов испытание постоянными стирками и сушками может стать концом их существования как таковых.

Кроме того, непосвященные считают, что черный пояс по каратэ – залог мастерства того, кто его носит. Увы, на сегодня такое мнение неактуально. Если раньше на то, чтоб получить мастерский дан, уходит всего несколько лет, то раньше каждый кю давался неимоверными усилиями,  чтобы получить новый ранг,нужно было очень хорошо потрудиться.

Каким должно быть правильное кимоно для карате?

Кимоно для карате является чем-то вроде униформы. Традиционно кимоно позволяли надеть лишь ученику, достигшему хотя бы минимальных успехов в карате. Сейчас же этот специальный тренировочный костюм является обязательным атрибутом для начала тренировок.

Выбрать хорошее и «правильное» кимоно для карате не так уж и просто. При выборе нужно руководствоваться несколькими критериями. Для начала, нужно определиться, для чего оно Вам нужно. То есть, понятно, что для занятий карате. Но есть кимоно повседневное, тренировочное, есть кимоно для поединков и выступлений. Последнее, по идее, должно быть более праздничным, то есть более белым. Белоснежное кимоно для карате – это показатель высокой степени серьезности отношения человека к боевому искусству.

Существуют тонкие и плотные кимоно. Первые обычно сделаны из 100% хлопка. Они идеальны для тренировок в жаркое время, так как отлично пропускают воздух и впитывают пот. Для тренировок зимой лучше подойдет плотное кимоно из толстого хлопка. У толстого кимоно есть еще одно значительное достоинство. При нанесении ударов, а это основные приемы карате, оно издает характерный хлопок. Это очень эффектно, потому редко встретишь мастеров или опытных учеников в тонком кимоно. К тому же, оно смотрится не так выигрышно, как плотное.

При покупке кимоно, следует также учитывать, каким именно стилем Вы собираетесь заниматься. Большинство школ и направлений имеют одни требования кимоно – куртка до середины бедра и брюки по щиколотку. Однако для традиционного ояма карате нужно будет поискать наряд другого фасона. Куртка должна быть чуть выше колена, рукава – три четверти, а брюки  - длиной до середины голени. Это объясняется тем, что ояма – самый жесткий стиль карате, и он требует максимального удобства, то есть никакой лишней ткани в кимоно для этого вида карате быть не должно.

Ткань для кимоно по составу может быть либо чисто хлопковой, либо иметь примеси синтетики. Кстати, последний вариант предпочтительнее. Такое кимоно более гладкое и прочное. К тому же, оно имеет более яркий белый цвет и практически не сереет при стирках, а их тренировочной одежде придется пережить немало.
Цвет кимоно для карате – традиционно белый. Черные кимоно предназначены для обладателей высших данов. Ученикам не стоит покупать себе такие наряды, так как это неэтично.

Удары каратэ: ноги как главное оружие

Одной из отличительных особенностей боевого искусства каратэ является наличие в его технике гери – ударов ногами. Считается, что именно эти удары в каратэ являются самыми действенными и эффективными.  С помощью одних только гери можно повергнуть любого противника. Однако овладение этими приемами требует отличной физической подготовки, долгого времени и усиленных тренировок.

В каратэ различают два основных типа ударов ногами.

Первый тип – кекоми. Эти удары в каратэ выполняются путем разгибания ноги в колене. Удар кекоми может быть направлен вперед либо в сторону. Эти удары прямые. Могут поражать цель на уровне коленей, талии и выше. Движения должны быть легкими и быстрыми, вся сила должна быть сконцентрирована в стопе в момент удара. Стопа должна двигаться по прямому маршруту к цели. Кекоми – сложный удар. Для обучения ему нужно не только тренировать тело, но также научиться рассчитывать расстояние до противника, ведь в противном случае удар может прийтись мимо.

При выполнении ударов каратэ кекоми важно сгибать в щиколотке и колене опорную ногу. Это позволит, во-первых, обеспечивать устойчивость при ударе, во-вторых, сделать удар максимально высоким. Наклоняться при выполнении удара нужно, но в сторону удара, а не от него, иначе можно потерять баланс.

Второй тип ударов ногами – это кеаге. Такие удары в каратэ проводятся при поднятии и разгибании ноги вверх. Такие удары являются подбивающими и направлены четко вверх. Этим обусловлена такая сложность выполнения кеаге, как сохранение равновесия. Поэтому мастера советуют сразу после удара одним резким движением переходить в широкую стойку. Вообще, скорость в кеаге имеет решающее значение.

Медленный удар неизменно ведет к падению. Для правильного выполнения ударов кеаге нужно, чтобы коленный сустав был расслаблен, напрягается стопа. Удар напряженным коленом может окончиться травмой. Также необходимо при ударах задействовать бедра. Толкая ногу от бедра, можно увеличить силу и мощь удара. Вся сила кеаге концентрируется на наружном ребре стопы, которым и проводится удар.

Также в карате используются удары руками. Они являются частью ката и восходят к традиционным японским фольклорным танцам.

Что такое коричневый пояс в карате

Коричневый пояс становится следующим вашим уровнем после получения зеленого пояса, этот уровень можно назвать творческим. Это один из самых важных уровней и к занятиям при подготовке для получения пояса следует относиться очень зрело и обязательно с огромной ответственностей. Вы уже достигли вершин, но не стоит останавливаться на достигнутом. При переходе на новый уровень вы уже спокоен, силен, когда выполняете технические приемы, но всё равно должны стремиться к тому, чтобы получить ещё более высокий уровень мастерства боевого искусства. Конечно же обязательны спарринги, когда ты не только учишься, а позволяешь развиваться своему молодому и менее опытному противнику, ведь у него тоже начинается путь. Обязателен контроль за своим противником, это делается за счёт чувства времени и расстояния, а также то, как воспринимаешь окружающий мир. Вот теперь то вы и начинаете осознавать, зачем все эти переосмысливании в себе и понимания жизни. Перед получением коричневого пояса вы должны быть готовы к тому, что вам придётся инструктировать более молодых бойцов, но только за счёт того, что знаешь сам и за счёт того, какой опыт у вас за плечами. И опять происходит переосмысливание жизни, её восприятие, то есть продолжают развиваться мыслительные процессы.

О зеленом поясе

Теперь, мы переходим к цветам высоких уровней и начнём с рассказа о зеленом поясе в карате. Зеленый пояс становится новым уровнем для вас, уровнем где вы научитесь контроллировать и осознавать свои эмоции и понимать что на самом деле такое чувствительность. Зеленый пояс это четвертый и третий кю.
После того, как вы получили желтый пояс должно пройти время когда вы закрепляете полученные навыки и обучаетесь новым. Тут то и начинается подготовка к новому экзамену в вашей жизни. Зеленый пояс называют "точкой отсчета" и называют прямо скажем не случайно, ведь это начальный уровень старших поясов.
При получении зеленого пояса вы сможете понимать и принимать других такими, какие они на самом деле. С получением зеленого пояса приходит понимание жизни и многих вещей, которые ты просто напросто ранее не осознавал. Зеленый пояс не так просто получить, но заслужив его, студент будет более внимателен к другим людям и соответственно понимает, что такое баланс. С зеленым поясом, вы осознаете слова великого Сосая, который говорил, что если ты имеешь силу, а не имеешь сострадания и мудрости это настоящее насилие, человек становится опасным и жестоким, вот этого ни в коем случае нельзя допустить.

Для ученика это абсолютно другой уровень, новый уровень, только здесь ты начинаешь осознавать, что такое любовь к другим, что такое не безразличие к тому, какова судьба и положение других не близких тебе людей. Чтобы получить зеленый пояс, мало хорошо обладать техникой искусства, нужно изучить его историю, философию, знать потенциал каратэ и только после серьезного изучения у вас есть шанс достигнуть уровня зеленого пояса. Со своим инструктором вы изучаете новые элементы техники, но самое главное достигаете успеха в повторении старых движений, ударов, которые требуют ката. Получив зеленый пояс, вы научитесь комбинировать техникой, которой обладаете. Следует изучить время, а точнее его восприятие и чувство, возможно это покажется сложным, но достигнув такого высокого уровня, легких путей быть не может.

Как уже упоминалось выше этот уровень можно назвать творческим, ведь здесь как раз и начинает работать творчество. Вы начинате сами развивать собственные варианты технических приёмов, при том это будет получаться легко и непринужденно. Получив коричневый пояс вы будете пользоваться большим авторитетом у других студентов, которые будут слушать ваши инструкции и стараться понять вас. Те, кого вы инструктируете, то есть более младших (не обязательно по возрасту) учеников, должны доверять вам и уважать вас и ваш пояс. Дойдя до такого высокого уровня, как коричневый пояс, вы начинаете осознавать и проводить контроль за негативными умственными чертами самого себя, а также не давать проникнуть этому негативу наружу

Желтый пояс, как уровень на котором боец самоутверждается

Спустя полгода, как вы сдали экзамен и получили голубой пояс, вам предстоит новое испытание и новый экзамен, который будет сложней, чем предыдущие - это экзамен на получение шестого кю или желтого пояса. Несмотря на такое не очень радужное начало, не пугайтесь, если вы начали этот нелегкий путь, то сойти с него будет ещё сложнее, ведь голубой пояс это уже показатель. Тренировка на жёлтый пояс, должна быть особенной, а концентрация удара должна иметь свой центр. Даже движение при ударе не имеет такого значения, как энергия, которая будет производиться в теле, при ударе, а особенно хара.

На занятиях вам нужно будет направить свои силы на хара, если же не получиться так сделать, то будет некое чувство подъема и падения. Сделайте так, чтобы пальцы ваших ног напряглись и опустите свой вес, далее должное быть чувство, как будто вас приковали к земле. В карате очень многое зависит от энергии, одно из главных - удар и его сила, ведь он зависит не от руки, а от той энергии, которая вырабатывается в вашем теле и выплескивается при этом ударе.

При подготовке к экзамену за желтый пояс ученику нужно понимать роль своего характера и помнить об этом на каждом тренировке, то есть требуется каждую минуту помнить, что такая "единая точка". Особым ритуалом для вас должно стать завязывание пояса, это особенный ритуал, сфокусируйте всю свою концентрацию когда будете завязывать узел, он должен стать для вас центром энергии. Если на занятии вы начинаете отвлекаться то дотроньтесь и поднажмите на узел пояса, тогда появиться чувство давление хара и концентрация вернется. До получения желтого пояса ученики концентрируются на физическом мастерстве, на том как ты осознаешь баланс тела и координацию. Перед получением желтого пояса в обязательном порядке стоит понимать и психологические аспекты тренировки. Безусловно, можно сказать, что психологически себя никак не заставишь, но настроиться на восприятие и правильно осознавать происходящее может каждый.

Что такое голубой пояс в карате и как его добиться

Голубой пояс это восьмой и седьмой уровень кю, так называемый уровень изменчивости, когда вы начинаете проявлять способности и приспосабливаетесь. После того, как прошло время и вы укрепли свои знания, которые получили при экзамене за оранжевый пояс начинаете подготовка к новому экзамену, на голубой пояс. В Стране Восходящего солнца этот пояс называют светло голубым, он символизирует воду. Даже тренировка бойца на этот пояс в какой-то степени напоминает изменчивость воды. Это видно, когда тренируешься ведь нужно быстро адаптироваться, а также показывать хорошую и гибкую реакцию, которая есть у воды, которую вливаешь в сосуд. Конечно же такая способность у каратэка появляется не сразу, но есть специальные уровни, а точнее говоря кумитэ - это три и одношаговые спарринги.
Вы становитесь более нещависимы, а также лучше адаптируемы. Особенно учитель поможет вам улучшить мастерство рук, также нужно будет прочуствовать мастерство верного захвата. Конечно же перед получением голубого пояса у вас должно появляться чувствого правильного удара, которое есть только в каратэ, то есть правильный "каратэ" удар.

Благодаря таким тренировкам ваше тело станет сильнее, а руки и туловище станут мощнее. Безусловно вам понадобятся общеобразовательные упражнения, такие как отжимание на кулаках и кончиках пальцах. Но не стоит забывать о том, что вы изучали перед получением оранжевого пояса, это также надо, а особенно стойка. Перед экзаменом на голубой пояс вы должны быть гибки, как физически, так и умственно, обязательно работать над собой . Именно благодаря гибкости вы сможете перейти на следующий уровень, а с учётом уже полученных знаний и хорошей физической подготовкой начинает развиваться и так называемая координация, вы сможете проводить контроль за балансом тела и своей техникой. С получением голубого пояса у вас должно окончательно пропасть желание "ворчать" о тяжелых тренировках, а мужества вам будет точно не занимать, так что важность голубого пояса ни в коей мере нельзя преуменьшать.

Белый и оранжевый пояс - новичкам обязательно к прочтению

Белый пояс это то, с чего вы начнёте. Начало пути очень немаловажно, ведь порой от старта и зависит успех в дальнейшем пути, поэтому обязательно внимательно слушайте своего учителя и действуйте так, как он говорит, ведь он профессионал в своем деле. Учиться и тренироваться нужно обязательно с желанием и энтузиазмом, ведь если с самого начала вам всё это будет не в радость, то и смысла в дальнейшем обучении нет, так как вы этого сами не хотите. Белый пояс, как и черный является самым важным в жизни бойца карате, ведь все новое, техника, правила и развитие ума начинается именно с этого уровня. С белого пояса и начинается ваша жизнь, как бойца занимающегося боевым искусством карате, главное не сойти с этого пути, а увереннно двигаться к успехам. Не торопитесь, всё сразу не изучишь, обязательно посещайте тренировки с завидной частотой. Работайте над собой и над тем, как вы познаете искусство карате, если увидят, что у вас есть желание и стремление вам обязательно помогут, поэтому не стестняйтесь просить помощи, но и без ваших усилий даже чужая помощь не станет тем самым нужным фактором, что сделает из вас отличного бойца. Не стыдитесь, что у вас белый пояс, наоборот носите его с гордость, ведь это начало пути и даже ваш инструктор, когда-то был обладателем такого пояса. Старания и ещё раз старания - вот ключ к успеху.

Далее расскажем об оранжевом поясе, который является уровнем стабильности. После того, как студент позанимался несколько месяцев, его белый пояс становится "грязным" и цвет его немного меняется и становится темным, поэтому самое время сдавать экзамен на оранжевый пояс. В первую очередь, тот кто сдает экзамен на оранжевый пояс должен быть сконцентрирован на стабильности. Понимайте физические основы, тренируйтесь, практика и ещё раз практика. Когда стабильность станет улучшенной, то и динамичекий баланс улучшится. Обязательно должна быть правильная стойка, а также прогресс, который должны ощущать вы лично.

• Зачем нужен шлем для каратэ?

• Чем секция карате для взрослых отличается от детской?

• Основы карате. Теория и практика кихон.

• Основы каратэ. Интерпретации и метаморфозы.

• Необычные удары в карате. Творческий подход к гери

• Кто не может заниматься каратэ?

• Каратэ для детей – жестокость или метод воспитания?

• Особенности национальных боевых искусств. Русское карате, или не повторяйте их ошибок

• Бои каратэ. Система наказаний

Зачем нужен шлем для каратэ?

Безусловно, есть стили каратэ, занятия по которым ведутся без защитной экипировки. Однако эти стили, как правило, бесконтактные. В них много техники, но мало практики в условиях спарринга. Для таких стилей верхом мастерства является чистое выполнение ката и кихона. Однако, самые популярные стили каратэ на сегодня – это те, в которых поединки ведутся в полный контакт,  а соперники на татами дерутся до того момента, пока один из них не будет отправлен в нокаут.

В этих условиях защитное снаряжение является обязательным для учеников в тренировочном зале и на соревнованиях. Чем жестче стиль каратэ, тем сложнее должна быть экипировка. Для таких стилей каратэ как кекусинкай и кудо необходим шлем. Шлем для каратэ – довольно необычная деталь амуниции, так как в традиционных видах боевых искусств удары в голову запрещены или наносятся условно, без касания.

Шлем для каратэ – это очень важная деталь. Дело в том, что отдельные приемы, проводимые в некоторых стилях, могут закончиться для соперников серьезной травмой. Так, один из самых популярных ударов ногами, маваси гери может проводиться с силой, способной в буквальном смысле снести человеку голову. Конечно, на тренировках ученики и учителя не допускают использования таких приемов в полную силу.

Однако на соревнованиях никто не застрахован от недоброжелательных и недобросовестных противников, которые, во-первых, могут сознательно наносить такие удары, чтобы добиться победы в поединке, а, во-вторых, в  спортивном запале  превысить допустимую силу. Шлем для каратэ способен застраховать каратиста от таких потенциальных возможностей.

Шлем для каратэ – это предмет экипировке, к которому нужно проявлять наибольшие требования, так как от него может завесить Ваше здоровье и даже жизнь. Шлем для каратэ должен быть прочным, подходить Вам по размеру и сделан из материала, которые пропускает воздух и не вызывает дискомфорта при продолжительном ношении.
В зависимости от стиля, шлем для каратэ может быть сделан из кожи или винила, оснащен пластиковым или пластмассовым забралом, которое может быть как сплошным, так и решетчатым.

Чем секция карате для взрослых отличается от детской?

Карате для взрослых и карате детское – это по сути, два разных боевых искусства. Дети просто в силу возраста не могут овладеть определенными боевыми техниками. Кроме того, карате для взрослых – это еще и сложная философская система, понять которую ребенок не всегда может, тем более адекватно. Даже сама терминология боевого искусства довольна, сложна для детского восприятия.

Из всего вышесказанного становится понятно, что, вероятно, и методы преподавания карате для взрослых и детей отличаются друг от друга. А, значит, и условия, в которых они тренируются, тоже не одинаковы.

Карате для взрослых преподают как в официальных школах, клубах и секциях, так и в неофициальных. Сложилась определенная культурная традиция, особенно заметная в России и странах СНГ. Зачастую научиться самому эффективному из стилей карате нельзя в додзе, который курирует федерация, только в полулегальных залах, где преподают те, у кого нет аттестации, но есть опыт боев. Для детей такая система обучения категорически противопоказана.

Техника боя, которую преподают детям, должна отличаться от той, что предполагает карате для взрослых. В ней обязательно должны быть элементы общей физической подготовки и упражнения на развитие гибкости и подвижности суставов. А вот болевых, удушающих приемов в детском карате быть не должно. Это достаточно эффективные техники, которые в карате для взрослых применяются довольно редко, только в экстренных случаях. Объяснить ребенку, когда уместно, а когда не  уместно использовать эту технику, сложно. Скорее всего, изучив такой прием и осознав его эффективность, ребенок будут стараться все больше его использовать, добиваясь максимальной действенности проводимых атак.

Разными должны быть и учителя, которые преподают карате для взрослых и детей. Если первым преподавать может человек, по большому счету, любого типа характера, то в детском карате это должен быть в первую очередь хороший педагог, ведь именно от того, как начнутся первые занятия ребенка, зависит его отношение к боевому искусству карате.

Основы карате. Теория и практика кихон

Кихон – это основы карате, его базовая техника. Цель отработки кихон – достижение гармонии и баланса между телом и разумом.

Основы карате – кихон содержит все основные элементы, на которых зиждется боевая техника. Это удары, блоки и стойки.

Карате задействует все возможности человеческого организма. Основы карате предполагают использование рук, ног и даже головы в поединках. Голова, конечно же, участвует в поединке в большей степени не как ударная сила, а как анализатор. Боец карате должен все время быть на чеку, прогнозировать действия противника и реагировать на них заранее.

Основы карате говорят о том, что даже психологический настрой очень важен. Особенно это касается контактных стилей карате. Выходя на татами, боец контактных видов боевых искусств понимает, что опасность может подстерегать его в каждую секунду, удары могут наноситься в любую часть тела и с произвольной силой. Потому он концентрируется именно на анализе того, что он видит, слышит и чувствует.

Основы боевой техники карате заключаются в обучении ударам ногами, руками, соблюдения правильной стойки и постановки эффективных блоков.
Основы карате предполагают использование традиционных техник для обучения ударам руками и ногами. Они развивают мышечную силу и подвижность суставов, а также гибкость.

Гери, или удары ногами, являются самыми эффективными приемами карате. Они позволяют использовать всю мощь тела и концентрировать ее на проведении конкретного приема.

С психологическими техниками связаны и блоки в карате. Использование этих элементов всегда сопровождается предварительным анализом поведения соперника. Для того  чтобы поставить грамотный блок, нужно понимать, какой атакующий прием собирается провести соперник. Показателем высочайшего мастерства является умение в блоке перехватить атаку противника и направить ее против него самого.

Стойки для карате также очень важны, так как одновременно обеспечивают устойчивость и мобильность. Правильная стойка дает возможность наносить удары любой сложности, не теряя при этом равновесия.

Кихон не охватывает всего арсенала возможностей бойца в карате, однако именно он определяет основы, на которых и строится все боевое искусство.

Основы каратэ. Интерпретации и метаморфозы

Технические основы каратэ называются кихон. Кихон – это предварительная наработка приемов. В процессе тренировок по кихон развиваются тело и разум, и происходит соподчинение их друг другу.

Основы каратэ делятся на несколько частей: удары руками, удары ногами, стойки и блоки.

Исторически основы каратэ разрабатывались таким образом, чтобы техника подходила каждому человеку, независимо от его комплекции и физической подготовки. Именно поэтому вся техника является подвижной, то есть адаптируется каждым каратистом  для себя.

Основы каратэ заложены как боевая техника. Изначально окинава тэ, которое является прародителем всех стилей современного каратэ, предполагало только боевую технику.

Со временем, переселившись с Окинавы в Японию, каратэ стало приобретать философские основы, становясь в большей степени системой самопознания и спортивной техникой.

Основы спортивного каратэ разрабатывались в соответствии с соображениями максимальной безопасности спортсменов в поединках. Именно поэтому поединки постепенно утрачивали реалистичность, становясь все более условными. Многие удары традиционного каратэ стали запрещенными, а те, что остались, наносятся уже не по сопернику, а по воздуху. Практически любой болевой прием в спортивном каратэ стал считаться превышением дозволенного контакта. Основы каратэ поддались невероятным трансформациям.

История каратэ знает немало примеров, когда  основатели новых стилей пытались возродить основы каратэ, однако все эти старания приводили к созданию все новых направлений, каждое из которых формирует уже свою технику.

Исторические основы каратэ на сегодня почти забыты. Окинава тэ сохраняет свои традиции в условиях закрытых школ, не допуская их распространения за пределы острова. Того, что в свое время попала в Японию, им вполне хватило. Все основы каратэ, развитием и сохранением которых они занимались на протяжении тысячи лет, стали физкультурой, гимнастикой, которую начали практиковать во всех странах, а дух будо был утрачен современным каратэ окончательно и бесповоротно.

Необычные удары в карате. Творческий подход к гери

Известно, что в карате основной упор приходится на ноги. Это касается и правильной стойки, которая является залогом удержания равновесия в поединке, и ударов – основного инструмента каждого бойца. Удары ногами – гери – являются уникальной и отличительной особенностью именно карате.

Существует достаточно много основных, канонических гери, однако на практике доказано, что большинство бойцов вынуждены адаптировать их под себя, учитывая собственные тактико-технические показатели, ведь с небольшим ростом применение ударов сверху в поединке с высоким противником невозможно. Потому каждый ищет для себя то, что ему подходит больше всего среди уже имеющихся ударов карате, но зачастую придумывает что-то сам. Иногда эти авторские модификации оказываются настолько удачными, что их начинают массово практиковать.

Например, некоторые удары в карате, например маваси-гери и мао-гери, предполагают верхний способ нанесения. Значит, чтобы применить их на практике, нужно обладать великолепной растяжкой. А, значит, очень многие каратисты пользоваться ими не могут. Но иногда без таких ударов просто не обойтись.

Те, кому традиционный вариант пришелся не по нраву, придумали свою интерпретацию ударов пяткой в лицо. Их можно наносить сбоку. Кстати, модификация включает еще и обманный маневр. Соперник, думая, что готовится обычный маваси-гери, прикрывает правый глаз. Но можно ведь ударить и слева. Тогда соперник останется повергнутым.

Ведь удары пяткой – одни из самых эффективных. Они не причиняют особых трудностей тому, кто их применяет, а их противникам доставляют огромный дискомфорт.
Казалось бы, ничего особенного. Одна маленькая деталь. Но эта мелочь способна изменять удары в карате до неузнаваемости. Это позволит Вам всегда быть на шаг впереди соперника. Ведь. По сути, все каратисты в мире изучают технику одинаково, а, значит, и удары в карате у всех ник одинаковые.

А хорошего каратиста от просто человека, занимающегося карате, отличают удары, которые он создает сам. Если удары в карате адаптированы под конкретного мастера или ученика, предугадать их невозможно. Обманная техника в карате, кстати, не менее важна, чем сами удары. Умение заставить противника думать так, как нужно Вам - настоящее мастерство.

В общем, побольше творчества, и удары в карате станут именно Вашим, личным, особым преимуществом.

Кто не может заниматься каратэ?

Каратэ – это достаточно сложный вид боевых искусств. В нем сочетаются основы восточной философии, боевая тактика эффективных поединков и комплексная система приемов и упражнений общего укрепляющего и оздоровительного характера.

Многие считают, что заниматься каратэ может только человек физически подготовленный, стойкий, готовый к изнурительным тренировкам и всяческим лишениям. И поэтому эти многие не спешат записываться в секции каратэ, отдавая предпочтение более, на их взгляд, мягким и безопасным видам спорта и боевых искусств.

Однако каратэ на сегодня является самым популярным видом боевых искусств. Им занимаются почти 15 миллионов человек. Наивно предполагать, что все эти люди до занятий каратэ имели тренированное тело и выносливость настоящих бойцов. Наоборот, зачастую заниматься каратэ решают именно те, кто не уверен в себе, у  кого проблемы с самооценкой и самореализацией.

Ища в каратэ способ защититься от окружающей действительности, они постепенно познают мир каратэ, становятся все более открытыми и свободными в своих поступках, учатся относиться к жизни философский и превозмогать любые трудности с высоко поднятой головой. Ведь именно так, и никак иначе уходит с татами каратист, независимо от того, победил он или потерпел поражение.

На самом дел, заниматься каратэ может человек абсолютно любого возраста, комплекции, ус любым уровнем физической подготовленности и тренированности. Да, естественно, есть стили каратэ, заниматься которыми можно, только будучи профессиональным спортсменом – иначе это просто опасно для жизни. Но даже такие сложные стили как, например, асихара или кекусинкай, все равно начинаются с изучения азов, а это, поверьте, доступно абсолютно каждому.

Кроме этого, существует отдельное направление – ояма каратэ, заниматься которым показано всем и каждому. Его основатель, Сигеру Ояма, создал эту школу как раз для того, чтобы любой человек, от 3 до 103 лет мог прийти в тренировочный зал и начать занятия. Он адаптировал сложные техники каратэ для женщин и мужчин, молодых и старых, подготовленных спортсменов и совсем новичков.

Потому, заниматься каратэ может кто угодно. Главное, чтобы было желание и стремление, ведь только лени не приемлет боевое искусство каратэ.

Каратэ для детей – жестокость или метод воспитания?

Во многих языках дословное значение слова «воспитывать» несет в себе идею того, что ребенка нужно оберегать, кормить, обеспечивать всем необходимым и прочее в том же духе. Считается, что основная цель родителей – не дать ребенку раньше положенного срока узнать обо всех тяготах и проблемах взрослой жизни. Вот только положенный срок зачастую не оговаривается. Вот и получается, что некоторые «дети» до 30 лет все так же сидят на шее у родителей и шагу без них ступить не могут.

Нет, конечно, авторитет родителей никто не отрицает. Но, быть может, уж слишком оберегаемые дети со временем  вырастают в беспомощных взрослых? Быть может, что-то не совсем правильно в нашей привычной, традиционной системе воспитания?

Стоит обратить свое внимание на восточные культуры. Там авторитет ребенка незыблем. Но, вместе с тем, есть некоторые явления, которые сегодня заставляют содрогаться сердца многих европейских и российских матерей.

В Японии значительное место в жизни общества в целом и каждой отдельной семьи занимают боевые искусства, в частности, каратэ. Для многих японских детей каратэ – это что-то вроде нашей обычной школьной физкультуры. Ведь не секрет, что еще  в начале 20-го столетия в окинавских школах каратэ заменило уроки этой самой физкультуры для детей.

Во многих странах считается, что занятия каратэ для детей слишком опасны, что они могут закончиться травмами и ничего хорошего дать не могут. В Японии же, наоборот, нормальной практикой являются занятия для детей 4-6 лет традиционным каратэ.

Что касается травм, то это, конечно, вопрос спорный. Но чаще всего даже в Японии каратэ для детей носит менее жесткий характер, чем аналогичные занятия для взрослых. Дети не выполняют сверх сложных трюков как, например, тамэси-вари и не участвуют в реалистичных кумитэ. Кроме того, на них всегда защита. Поэтому травмы – это скорее редкость, частное явление в каратэ для детей, нежели неизменная сопутствующая деталь.

Конечно, отдавать ребенка на каратэ или нет – дело каждого родителя. Но стоит всегда помнить, что каратэ для детей может, во-первых, стать началом успешной спортивной карьеры, а, во-вторых, навсегда воспитать в них стойкость и силу духа, которой ох как недостает сегодня даже многим взрослым.

Особенности национальных боевых искусств. Русское карате, или не повторяйте их ошибок

Русское карате имеет весьма короткую историю. Учитывая, что о каратэ как о боевом искусстве во всем мире заговорили только в середине прошлого века, когда между нами и всеми остальными находился практически непробиваемый железный занавес, карате получило известность в основном благодаря художественным фильмам. Понятно, что то вариант карате, который в России люди видели на экранах кинотеатров, довольно мало походил на настоящее боевое искусство. В России о карате начали думать как о методе эффективной драки, что в корне неверно, так как карате – это, прежде всего, искусство обороны.

Надо сказать, что в Японии, не говоря уже о России, карате в его современном виде больше напоминает спортивно-оздоровительную гимнастику с элементами ведения контактных поединков, чем полноценное боевое искусство.

Этому есть одно очень простое объяснение. Когда искусство окинавских мастеров тэ (карате появилось именно на Окинаве) стало постепенно завоевывать Японию, тамошние идеологи национальной культуры быстро поняли, что  популяризация карате в его первозданном виде может, во-первых, дать большим массам оружие, которым они не смогут управлять и во-вторых, навредить самому карате как боевому искусству.

И потому на высоком официальном уровне было принято весьма мудрое и вполне соответствующее духу всей японской культуры решение – карате нужно разрешить. Формально. Естественно, никто не собирался обучать многочисленных желающих секретным техникам и приемам, дающим абсолютное преимущество в бою. Распространение получило именно спортивное направление карате. Так случилось и  в России, где русское карате формировалось на весьма условных основах, ведь информацию о нем, кроме как с экранов телевизоров и из редких  и малодоступных книг и узнать то было неоткуда.

Как результат, в России появились даже отдельные федерации карате. Они действительно занимаются развитием русского  карате на территории необъятных просторов нашей Родины. Однако все это – спортивные организации.

Те же, кто в России берутся преподавать карате в его изначальном виде и гордо именуют себя продолжателями традиций русского карате, как правило, и как ни прискорбно, оказываются обычными мошенниками. Количество людей в России, которые обучались карате  в Японии, у настоящих мастеров этого боевого искусства, можно перечесть на пальцах в лучшем случае двух рук. А секций и клубов карате в России – пруд пруди. Возникает вопрос – откуда взялись все те мастера – инструкторы, которые учат нас и, зачастую, наших детей якобы искусству русского карате?

Бои каратэ. Система наказаний

Соревнования по каратэ – это бои. Конечно, каратэ предполагает систему тренировок, в которых ученики обучаются приемам и ударам. Бои каратэ – кумитэ имеют определенную структуру. Начинаются они по сигналу рефери и длятся 3 или 2 минуты.

Бои каратэ проводятся по строгим правилам. Так, требования к одежде достаточно жесткие. Не должно быть лишних изображений, оби  - только установленных цветов, никаких  дополнительных атрибутов не позволяется. Любые несоответствия считаются нарушениями и ведут к дисквалификации участника.

Система наказаний, которые не отличаются на соревнованиях различных уровней, делает бои каратэ системой, строго подчиненной правилам.

Существует система наказаний, которые назначаются за оба вида нарушений – первой и второй категории. Каждый вид наказания назначается за определенные нарушения правил. Одна санкция применяется для наказания только одного нарушения. Если нарушение повторяется, за него назначают уже другое наказание, более строгое.

Предупреждение тюкоку – самое мягкое. Оно назначается при незначительных нарушениях и только, если нарушения не повлекли за собой уменьшение шансов противника.
Наказание кэйкоку применяется без предупреждения  в случае, если шансы одного из противников незначительно уменьшились в следствие нарушительных действий другого.
После того, как назначено кэйкоку в случае повторного нарушения правил участнику назначается хансоку-тюй.

Если сумма нарушений достаточно велика для вынесения тюкоку или назначения кэйку,  судейская бригада обычно применяет хансоку. Это наказание выносится участнику, который своими действиями свел шансы своего соперника к нулю.

Если поводом для назначения хансоку стало причинение травмы противнику, судьи могут отстранить нарушителя от дальнейших соревнований.

Бои каратэ – это показатель не только личного мастерства участников, но и защита чести школы, стиля, направления или целой страны. Поэтому в системе наказаний также предусмотрена такая санкция как сиккаку. Для вынесения сиккоку участник может даже не совершать никаких нарушений. Если действия участника каким-либо образом порочат репутацию школы, или угрожают ее имиджу, рефери или судейская бригада может вынести ему наказание сиккоку, которое означает выбывание его из поединка, а в некоторых случаях – и из соревнований.

• Цели обучения карате детей и подростков

• Обучение каратэ как педагогическая практика

• Самоучитель, или как заниматься карате дома

• Как правильно делать фото каратэ?

• Тренер по карате: профессия или призвание?

• Каким должен быть тренер по каратэ для детей?

• Как выбрать клуб карате для ребенка?

• Как преподавать детское каратэ?

• Карате – лучшая физкультура для детей

Цели обучения карате детей и подростков

Когда учиться карате хочет ребенок или подросток, это всегда создает ситуацию несколько более сложную, чем когда на карате записывается взрослый. Дело в том, что обучение карате может быть небезопасным. И если взрослый осознает это и идет на риск сознательно, да и ответственность за свои поступки он несет сам, то ребенок находиться в полной зависимости от учителя и наоборот. Ответственность, которую возлагает обучение карате детей на тренера, колоссальна. Так что обучение должен вести только профессионал, готовый ко всяческим неожиданностям, умеющий принимать быстрые и правильные решения, в общем, тот, кому родители смогут с полной уверенностью доверить своих несовершеннолетних детей.

Для чего же дети и подростки хотят учиться карате? Ответов может быть множество, но основа их – личная мотивация – улучшение физической формы, обучения навыкам самозащиты, самоутверждение, получение авторитета в глазах окружающих. Это также должен понимать инструктор, который проводит обучение карате. Он должен скорректировать цели детей и показать им, что обучение карате – это нечто большее, чем просто тренировки. Цели нужно ставить общие, глобальные. Ребенок или подросток должен развиваться на тренировках комплексно, и физически, и духовно.

Обучение карате детей должно учитывать особенности как детского организма, так и восприятия, психологических отличий от взрослый. Относительно физиологии. Ребенок в обучении карате не может выполнять определенного комплекса упражнений. Например, болевые приемы или мощные удары. Конечно, планировать тренировки нужно с учетом возрастных показателей детей в группе. Именно поэтому группы должны быть четко разделены по возрасту учеников. Кроме того, обучение карате должно вестись в группах с минимально возможных количеством учеников в группе. Для детей дошкольного и младшего школьного возраста количество учеников в группе не должно превышать 10 человек.

Относительно развития духовного. На тренировках, когда проходит обучение карате, детям важно преподнести философию боевого искусства. Карате может привить ребенку умение дружить, уважать окружающих и контролировать свою внутреннюю энергию.

Обучение каратэ как педагогическая практика

Обучение каратэ принято воспринимать исключительно как спортивные тренировки. Поэтому в выборе тренера по каратэ многие руководствуются лишь высокими спортивными достижениями инструктора, обходя вниманием его педагогические навыки. Если Вашей целью является достижение спортивных успехов и получения наград, то такой тренер – оптимальный вариант. Он имеет нужный для этого профессиональный опыт.

Однако если обучение каратэ для Вас будет иметь характер хобби или просто непрофессионального занятия спортом, то  тут можно и нужно выбирать человека, который импонирует Вам еще и по внутренним качествам.

Хороший инструктор проводит обучение каратэ методами, которые позволяют не только научить человека ударам и приема боевого искусств, но и развить его духовные черты. Это значит, что  преподавать каратэ должен человек, имеющий хотя бы минимальные педагогические склонности. Понимая, что каратэ – это сложная философская система, целью которой является не только тренировка боевых навыков, но и формирование личности, учитель должен прилагать максимум усилий для того, чтоб его ученики получали все это.

Также обучение каратэ способствует выработке внутренней дисциплины, умения контролировать себя, свои эмоции. Тренированный боец каратэ – это человек уравновешенный, спокойный, со сбалансированной внутренней энергией. Эта энергия, называемая в каратэ «ки», считается основой силы, которую каратэка вкладывает в удары и ловкости, с которой он уходит от ударов противника.

Кроме индивидуального развития личности обучение каратэ преследует также цель консолидации коллектива учеников. Учитель в этой ситуации выступает центром объединения, он модерирует отношения между всеми учениками. Для обучения каратэ очень важна атмосфера клуба. Согласно заветам древних мастеров, в додзё нет места злобе и агрессии. Недопустимы проявления жестокости и пренебрежения, как к «своим», так и к представителям других школ и направлений.

Таким образом, обучением каратэ должен заниматься человек, который, предъявляя высокие требования к ученикам, и сам придирчив по отношению к себе. Только тот, кто не останавливается в саморазвитии, может помочь развиваться  другим.

Самоучитель, или как заниматься карате дома

Если у Вас по каким-то причинам не получается заниматься в додзе, а это самый эффективный вариант занятий, не стоит отчаиваться. Вы наверняка не раз слышали слово «самоучка», которое обозначает человека, который лишь собственными усилиями смог достичь мастерства в том или ином деле.

То же можно сказать и о некоторых мастерах боевых искусств. Например, большинство мастеров карате обучались карате дома, самостоятельно постигая основы боевого искусства, и лишь затем учились у настоящих мастеров, оттачивая свою технику в поединках.

Если Вы решили заниматься каратэ дома, Вам нужно сразу определить для себя, сколько времени Вы готовы этому отдать. Занятия карате – дело не одного дня, и даже не одного года. И потому степень серьезности Ваших намерений определяет количество и интенсивность тренировок.

Для обеспечения эффективности занятий карате дома необходимо, как минимум, приобрести самоучитель или видео курс. Ведь Вам понадобятся практические рекомендации в проведении тренировок. Можно ограничиться и печатным пособием, но это не очень эффективно, так как такие книги не дают должной наглядности.

Лучший вариант для занятий карате дома – это видео курс. Желательно, чтобы курс был разработан специалистами, мастерами, которые в действительности обучают учеников. Только наличие практического опыта позволяет максимально точно отобразить все элементы, которые необходимы ученику, в видео курсе.

При выборе самоучителя нужно обращать внимание на его качество. Только качественный самоучитель позволит обучиться карате дома.
Кроме базовой техники для овладения мастерством карате необходимо все изученные элементы кихон и ката испробовать на практике. В домашних условиях сделать это невозможно.

Поэтому, обучившись базовым навыкам, следует, все-таки, переходить к парным тренировкам. Сделать это, кончено, сложно, особенно при отсутствии в Вашем населенном пункте клуба или секции карате. Но, все же, вполне возможно. Ведь кроме инструкторов и профессиональных мастеров, всегда найдется кто-то, кто так же, как и Вы, осваивает технику карате дома.

Как правильно делать фото каратэ?

Каратэ – это популярнейший спорт в мире. Также это довольно известное боевое искусство. Интерес общественности всего мира был впервые привлечен к этой теме в середине 50-х, когда каратэ из Японии попало в США, а затем и в другие страны. О каратэ снимают фильмы, пишут книги, рисуют и озвучивают мультфильмы. А еще довольно распространено искусство фото каратэ. Каратэ на фото может выглядеть очень зрелищно и захватывающе – этим и объясняется интерес некоторых фотографов к этой теме.

Делать качественные и красивые фото каратэ не так просто, как может показаться. Во-первых, каратэ – это всегда действия. А снимать динамику довольно сложно. Правильно поймать фазы движения, чтобы было и эстетично, и понятно, могут не все. 

Другая сложность, которая возникает при фотосъемке каратэ, в частности, поединков,  заключается в том, что при контакте каратисты очень активно взаимодействуют руками и ногами, что делает фотографии смазанными и неясными. Поэтому в поединках снимать лучше либо общим планом, либо очень крупным, пытаясь поймать эмоции соперников. В противном случае получится просто сплетение, еще и смазанное.

По поводу движений. Очень серьезно нужно относиться к фокусу, делая фото каратэ. Быстрые кулаки и ступни поймать непросто. Так, например, не осталось ни одной фотографии, на которой были бы четко видны движения создателя стиля Кекусинкай. Ояма Масутацу выполнял все свои  ошеломительные трюки так быстро, что ни одна фотокамера в 50- годы не могла их запечатлеть. Сейчас дела с техникой, конечно, обстоят куда лучше, однако проблемы это не снимает.

Самое зрелищное в каратэ, то, что можно запечатлеть на фото – это, конечно же, поединок. Хотя выполнение ката также могут дать материал для неплохих фоторабот. Особенно эффектно на фото смотрятся удары ногами и броски. Создается порой впечатление, что бойцы просто летают.

И последний совет. Никогда не стоит снимать каратэ с позиции напротив спортсмена или бойца. Вообще, на расстояние 3 метров желательно не приближаться, ведь можно повредить технику – удары бывают и дальние, и неслабо получить по носу – каратисты бывают и раздражительные.

Тренер по карате: профессия или призвание?

Вы никогда не задавались вопросом, почему все великие мастера карате кроме всего прочего еще и отменные учителя? И почему их называют мастерами, учителями, сенсеями, но, ни в коем случае не тренерами или инструкторами?

Тренер по карате сегодня – не то же самое, что учитель. Дело в том. Что еще в начале 20-го века произошло разделение этого боевого искусства на карате боевое, традиционное, берущее начало на Окинаве и собственно спорт. А где спорт – там чемпионаты, медали, кубки. А соответственно, тренировки, а не занятия, клубы, а не школы, тренер, а не учитель.

Учитель в карате должен быть дать своим ученикам не только умение проводить приемы и уходить от ударов. Также задача его заключалась в том, чтоб передать мудрость поколений мастеров карате каждому достойному ученику. Это было призванием, долгом, миссией.

В спорте нет места философии. В спорте есть график, расписание, сборы, соревнование... Тут уж не до растолковывания азбучных истин и прививания моральных ценностей. Главное – чтобы спортсмен не потерял форму. А для этого его нужно тренировать.

Не учить. Не воспитывать, не обучать, а именно тренировать. То есть помогать одерживать физическую форму. Вот это уже не призвание, а работа, за которую, кстати, платят деньги, в отличие от занятий учителя карате. Вот и получается, что тренер по карате – это профессия. Вот только разницы сейчас между двумя понятиями не делают.

Не нужно, конечно, считать, что тренер по карате есть нечто менее значимое, нежели учитель. Просто играют они, так сказать, на разных площадках. Учитель – это глава школы, и его ученики – его последователи. Тренер по карате – это представитель стиля, и его ученики  - последователи стиля, его представители. В этом вся разница. Для сенсея карате всегда персонифицировано, и он, как носитель знаний и опыта, обязан поделиться ими с теми, кто верен ему и кто готов их перенять. Тренер по карате же заботится больше о спорте как институте, престиж которого и повышают его воспитанники.

Каким должен быть тренер по каратэ для детей?

Отдавая ребенка в секцию для занятий боевыми искусствами, в частности каратэ, всегда обращайте внимание на инструктора. Этот человек станет наставником для Вашего ребенка. Ему он будет подражать. Его авторитет может стать для ребенка первоочередным. Присмотритесь. Хотите ли Вы, чтобы тренер по  каратэ Вашего ребенка был именно таким?

На вопрос о том. Каким должен быть тренер по каратэ для детей, однозначно ответить, увы, нельзя. Этот собирательный образ должен быть обязательно положительным. Тренер по каратэ для ребенка – это тот же учитель, начальник. То есть от того, как сложатся отношения между ребенком и тренером, во многом зависит то, как ребенок будет вести себя с людьми в дальнейшем.

Естественно, тренер по каратэ должен быть строгим. Иначе никак. Дети непоседливы, активны, им сложно удерживать внимание на чем-то дольше 15 минут. Если проявлять излишнюю мягкость и податливость, делая скидку на возраст учеников, в итоге их так и не удастся ничему обучить. Тренер по карате обязан уметь заставить детей соблюдать дисциплину. Это, кстати, тоже еще не раз пригодится ребенку во взрослой жизни.

Однако, тренер по карате ни в коем случае не должен быть тираном. Излишняя жесткость также недопустима – она может навсегда отбить у ребенка желание заниматься спортом вообще.

Нужно учитывать. Что сознание взрослого человека и сознание ребенка – понятия довольно различающиеся. То, что взрослому можно объяснить, уповая на умение анализировать и мыслить логически, ребенку нужно объяснять только образами. Дети не воспринимают никакую информацию, если она содержит методические указания и доносится до ребенка менторским тоном.

Тренер по карате для детей должен обладать хотя бы минимальными педагогическими склонностям и уметь найти такое объяснение. Чтобы ребенок запомнил, и у него не возникало трудностей с выполнением упражнений. Желательно, чтобы этот человек обладал хорошо развитой фантазией.

А еще тренер по каратэ должен излучать хорошее настроение. Ничто так не угнетает в детях желание учиться и познавать, как ощущение того, что это в тягость их учителю. Дети гораздо более чутки к настроению других людей.

И последнее. Тренер по каратэ обязательно должен быть профессионалам, ведь без этого главная задача – научить ребенка каратэ так и останется невыполненной.

Как выбрать клуб карате для ребенка?

Ели Ваше чадо вдруг попросило отвести его на занятия карате, Вам нечего бояться. Стремление к овладению навыками боевых искусств вовсе не сигнализирует родителям о повышенной агрессивности ребенка. Скорее всего, он просто посмотрел фильм о каратистах, мультик, услышал от знакомых... и все, ему «захотелось».

Теперь Ваша главная задача заключается в том, чтобы привести ребенка в такой клуб карате, чтоб ему не расхотелось им заниматься и, быть может, чтобы в дальнейшем эти занятия переросли в серьезное увлечение.

Но пока у Вас на руках непоседливый ребенок, для которого двухчасовая тренировка карате, которая походит в секции для взрослых,  является настоящим испытанием.  Поэтому стоит поискать клуб карате. Де проводится набор в детские группы. Желательно, чтобы в группах дети были примерно одного возраста, так как дошкольники и младшие школьники имеют совершенно разные показатели, как активности, так и усидчивости. А также умения концентрировать внимание. Группы должны быть не более 10 человек, иначе у тренера просто не будет возможности следить за всеми учениками, а это может закончиться травмой.

Клуб карате по возможности должен находиться как можно ближе к Вашему дому. Долгие поездки утомляют и Вас, и ребенка, и, вполне вероятно, такие мытарства очень скоро надоедят вам обоим. Однако не следует жертвовать качеством клуба из-за его географической близости к Вашему дому.

Прежде чем отдавать ребенка в секцию, внимательно изучите клуб карате. По возможности наведите справки. Узнайте мнения родителей других учеников. Если это разрешено, поприсутствуйте на тренировке. Понаблюдайте за инструктором. Он обязан, в первую очередь, следить за тем, чтоб его ученики соблюдали дисциплину и проявляли старание в занятиях карате.

Если Вы заметили, что атмосфера напряженная, дети недоброжелательно настроены по отношению друг к другу, а учитель не обращает на это внимания, такой клуб карате лучше не посещать. Ведь для ребенка занятия карате – не просто физкультура, это новые друзья, новые впечатление и опыт, и опыт этот должен быть положительным.

Как преподавать детское каратэ?

Главная причина того, что сейчас детское каратэ развито гораздо слабее взрослого, заключается в том, что многие инструкторы попросту неспособны вести обучение в детских группах. Дети подчас неконтролируемы и почти всегда очень активны. Направить их энергию в нужное русло удается далеко не всем, и чаще всего на занятиях по детскому каратэ возникает ситуация полнейшего хаоса.

Для того чтобы детское каратэ было эффективны, нужно прежде всего четко понимать, что есть объективные причины для того, чтобы ограничить весь объем знаний сложной системы боевого искусства карате, которые должны быть переданы учителем своим ученикам. Во-первых, детское восприятие коренным образом отличается от взрослого. Дети в большинстве своем неспособны к анализу и полноценному (во взрослом понимании) логическому осознанию всего происходящего.

Поэтому дети запоминают информацию совершенно иначе, чем делают это взрослые. И именно поэтому детское каратэ должно быть максимально приспособлены под особенности детской психологии.

Дети запоминают образами, образно также и их мышление. Поэтому заставить детей учить приемы каратэ с помощью только лишь обычного вербального объяснения, невозможно.

Если человек, инструктор, преподает детское каратэ, он обязан знать, что все дети понимают, анализируют и запоминают различным образом. Всего таких типов восприятия четыре: визуальный, аудиальный, кинестетический и дискретный. Большая часть детей обладает одним из трех первых типов восприятия. Исходя из этих знаний, детское каратэ на тренировках должно сочетать все три способа подачи информации, ведь занятия ведутся в группах, а в группах дети могут быть, и чаще всего бывают, с отличающимися типами восприятия. Поэтому нужно при отработке каждого удара и приема показывать, рассказывать и направлять, причем в прямом смысле. Зачастую нужно просто поставить ноги ребенка в нужную позицию и выполнить движения его руками  - и он запомнит этот прием навсегда.

Основное в детском каратэ – образность. Ничто так не увлекает детей, как яркие образы. Поэтому лучший инструктор для преподавания каратэ детям – это человек с развитым воображением, и умением каждый раз находить новые варианты решения одних и тех же задач. Ведь с детьми придется проходить одно и то же много раз. По мере запоминания все это становится им неинтересным. Поэтому образность и новизна (пусть и придуманная инструктором) – два основных постулата преподавания детского каратэ.

Карате – лучшая физкультура для детей

Ваш ребенок не ходит на физкультуру? Ему не по вкусу скучные уроки, серые спортзалы и нелепые упражнения? Всегда есть альтернатива! В этом случае – карате. Да, именно так. Карате для детей. Причем как младшего, так и старшего школьного возраста.

Почему-то сейчас в сознании многих родителей укоренилась мысль о том, что занятия контактными видами спорта, а тем более боевыми искусствами и, в частности, карате,  небезопасны для детей. Якобы ничего кроме травм и разочарований они детям дать не могут.

Эти убеждения в корне не верны. Карате для детей – это отличные занятия, которые помогут не только развить физические данные, но также и выработать такие незаменимые на сегодня качества как выносливость, терпеливость, целеустремленность и умение концентрироваться на поставленных задачах.

Даже с точки зрения физиологии карате для детей полезно, ведь различные приемы, удары, броски, комплексы упражнений способствуют развитию гибкости и  подвижности суставов. Также доказано, что занятия карате для детей с нарушениями координации и опорно-двигательного аппарата – лучшая лечебная гимнастика.

Карате для детей – это один из лучших методов развития логики и аналитического мышления. Ребенок, с малых лет практикующий карате, учится следить за движениям  соперников и предугадывать их. Во взрослой жизни умение предвосхищать события ему еще не раз пригодится.

Занятия боевым искусствам учат концентрировать внутреннюю энергию. Карате показано даже гиперактивным детям, которые на занятиях становятся более спокойными и уравновешенными.

Еще одно преимущество карате для детей перед обычной физкультурой заключается в том. Что на занятиях карате тренируют не только тело, но и дух. То есть у детей развивается образное мышление, они учатся мыслить совершенно другими понятиями. В процессе тренировок им прививают понимание основных человеческих ценностей.
Кроме всего прочего, именно карате может научить ребенка дружить – ведь в додзе нет место злости, зависти и обидам, достойно принимать поражения и чужие победы и верить в себя, ведь, согласно заветам великих мастеров карате, дорогу осилит идущий.